Арахис очищенный (без скорлупы).
Происхождение: Аргентина.
В 100 г арахиса с кунжутом в среднем содержится:
энергия — 567 ккал;
белки — 26 г;
жиры — 49 г;
углеводы — 16 г.
Арахис очищенный — полезные свойства для организма
Регулярное употребление земляного ореха:
- укрепляет иммунную систему;
- восстанавливает обмен веществ;
- обеспечивает полноценное развитие организма;
- улучшает мозговую деятельность (память, внимание);
- оказывает благоприятное действие на слух;
- нормализует концентрацию сахара в крови;
- мягко очищает кишечник;
- стимулирует кишечную перистальтику;
- избавляет от запоров;
- успокаивает нервную систему при чрезмерной возбудимости;
- устраняет бессонницу;
- избавляет от хронической усталости, наполняет энергией;
- эффективно борется с депрессией, стрессом и фобиями;
- поднимает настроение;
- защищает организм от неблагоприятного воздействия внешних факторов;
- выводит желчные камни, шлаки и токсины.
Вышеперечисленные полезные свойства арахиса для организма человека объясняются его составом. Он содержит жиры (50%), белки (35%), полиненасыщенные жирные кислоты, клетчатку, ресвератрол (мощный антиоксидант), полифенолы, минеральные элементы, витамины Е, D и группы В. Аминокислоты входят в состав в оптимальном соотношении, что обуславливает их хорошую усвояемость. В то же время в продукте совершенно отсутствует холестерин.
Земляной орех обеспечит быстрое восстановление организма после тяжелой длительной болезни и в послеоперационный период. Людям, ведущим активный образ жизни, он поможет поддерживать бодрость и жизненный тонус.
Чтобы обеспечить организм необходимыми элементами и улучшить общее состояние, необходимо съедать по 25 орешков ежедневно.
Арахис для детей
Арахис снабжает детский организм всеми необходимыми ему полезными веществами, обеспечивает рост организма и правильное развитие. Но детям можно давать орешки (не более 10 штук в день) только после достижения 3-4-летнего возраста.
Читать далее:
Арахис: польза и вред для организма
Отзывы
Отзывов пока нет.