Kui sa ta tahad süüa virsikut siis, kui ei ole tema koristuse hooaeg (juuli-august), siis on sul valida kas süüa korservi või võtta kuivatatud virsik. Kuivatatud virsik on sama hea, kui värske virsik – ta on endas säilitanud kõik inimsesele vajalikud vitamiinid ja mineraalid. Seepärast on alati parem võtta kuivatatud virsik.
Väidetavalt kasvatasid muistsed hiinlased virsikuid juba 4000 aastat tagasi ja ülistasid seda luuviljalist kui pika eluea ja õnne sümbolit. Rändkaravanid tõid virsiku seemned Hiinast Pärsiasse ja Pärsia kaudu õppisid ka lõuna-eurooplased seda vilja tundma, virsikut kutsuti ka Pärsia õunaks. 17. sajandil viisid Hispaania maadeavastajad virsiku Ameerikasse. Kohalike misjonäride hoolsa käe all kasvas see juba 18. sajandi Californias vägagi jõudsalt.
Kuivatatud virsik on toitainerikas
Virsik pakub organismile mitmeid kasulikke toitaineid – vitamiinidest C-vitamiini, A-vitamiini, E-vitamiini, K-vitamiini, niatsiini, tiamiini, riboflaviini, B6-vitamiini ja folaate ning pantoteenhapet ehk B5-vitamiini. Mineraalidest sisaldab virsik kõige rohkem kaaliumi. Vähem aga selliseid mineraale nagu vask, mangaan, magneesium, fosfor, raud ja kaltsium. Kuivatamise eelis on see, et ükski kasulik aine ei lähe kaduma, tänu millele on kuivatatud virsik sama kasulik, kui värske.
Virsik sisaldab rohkelt A-vitamiini eelühendit beetakaroteeni, mis aitab nahka kaitsta kahjuliku UV-kiirguse eest ning toetab limaskestade, silmade ja kopsude tervist. Rohkele kaaliumile lisaks sisaldavad virskud klorogeenhapet – võimsat antioksüdanti, mis aitab võidelda vabade radikaalidega, vältida põletikke ja kroonilisi haigusi. Virsikud on toonust tõstev vaheldus ka seedetraktile, tänu kasulikele kiudainetele kiirendavad need seedimist ja hoiavad ära kõhukinnisuse.
Ideaalne toit kaalulangetajale
Peale selle, et virsik sisaldab eluks vajalikke toitaineid, on see puuvili väga madala küllastunud rasva, kolesterooli ja naatriumi sisaldusega – virsik sisaldab vähe kaloreid. Veel sisaldavad virsikud kasulikke kiudaineid, mis kiirendavad seedimist ja hoiavad ära sellised kõhuprobleemid nagu kõhukinnisus, kõhugaasid ja ärritunud soole sündroomi, ning aitavad säilitada tervislikku kehakaalu.
Virsik muudab süsivesikud kütuseks
Virsik on üks väheseid puuvilju, mis sisaldab märkimisväärses koguses vesilahustuvat B3-vitamiini ehk niatsiini. Organismis võib niatsiin moodustuda ka aminohappest trüptofaan, kuid üldiselt saame seda siiski toidust, mida sööme. Meie keha vajab seda, et muuta süsivesikuid glükoosiks, mida seejärel kütusena kasutada. Ühtlasi sünteesib see rasvu ja valku ning toetab närvisüsteemi ja lihaste talitlust. Nietsiini kolesterooli ning triglütseriidide taset langetav omadus vähendab aga südame- ja veresoonkonna haiguste riskitegureid.
Evelyn (toote omanik) –
Väga kvaliteetsed ja puhta maitsega.
Anonüümne (toote omanik) –
Väga maitsvad
Anonüümne (toote omanik) –
parajalt hapukad
Merle (toote omanik) –
Merle (toote omanik) –
Lemmik!
Julia (toote omanik) –
Mare (toote omanik) –
Jekaterina Prohorova (toote omanik) –
💙
Anonüümne (toote omanik) –
Jekaterina (toote omanik) –
Viktoriia (toote omanik) –
Dagni (toote omanik) –
Jekaterina (toote omanik) –
Maitsev.
Marina (toote omanik) –
Kristi L. (toote omanik) –
Lemmik!
Jane T. (toote omanik) –
Riina (toote omanik) –
Terje (toote omanik) –
Jelena Bagojan (toote omanik) –
Riina (toote omanik) –
reelika (toote omanik) –
Uus avastus ja väga hea.Tellin veel.
Maria (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Ülle (toote omanik) –
Mait Vahtra (toote omanik) –
Natalja (toote omanik) –
Nadia Brügel (toote omanik) –
Maitsev, värske
Oksana (toote omanik) –
Helve T. (toote omanik) –
Väga mõnusad ja pakitud korralikult.
Evelyn (toote omanik) –
Ksenia (toote omanik) –
valli rohtmets (toote omanik) –
Kindlasti tellin neid veel,super head.
Merike P. (toote omanik) –
Karin (toote omanik) –
Eva (toote omanik) –
Piret (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Omapärase maheda maitsega.
Monika P. (toote omanik) –
Väga maitsev, lõhnab ja maitseb nagu Virsik ikka
Tiiu (toote omanik) –
kvaliteetne kaup
Anonüümne (toote omanik) –
Mihhail Rog (toote omanik) –
Monika P. (toote omanik) –
Tõeline virsik, hea ja maitsev.
Anonüümne (toote omanik) –
Olga (toote omanik) –
Вкусненький, немного с кислинкой,не сладкий.
Monika P. (toote omanik) –
Väga hea virsik.
Kadri (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Kai (toote omanik) –
Ene (toote omanik) –
Ülihea.
Jaan H. (toote omanik) –
Hea
Gretel (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
väga head, hapukad
Inga Jastrebova (toote omanik) –