Puhastatud päevalilleseemned.
Päritolu: Moldova.
Puhastatud päevalilleseeemnete toitumisalane teave 100 g kohta
Energiasisaldus 2445 kJ/ 584 kcal
Rasvad – 51,5g
– millest küllastunud rasvhapped – 4,4g
Süsivesikud – 20g
– millest suhkrud – 2,6g
Valgud – 20,8g
Sisaldab väheolulisel määral soola. Soola sisaldus tuleneb ainult loodusliku naatriumi olemasolust.
Päevalilleseemned on pärit Kesk-Ameerikast ning nüüdseks kasvatatakse neid üle kogu maailma. Suurimad seemnete tootjad on Venemaa, Ukraina ja Argentiina.
Päevalilleseemnete kasulikkus
Päevalilleseemned ehk sifkad on suurepärane E-vitamiini allikas. E-vitamiini on üks peamisi rasvlahustuvaid antioksüdante, mis kogu kehas kaitseb rasvasisaldusega struktuure, nagu rakumembraane ja ajurakke, vabade radikaalide kahjustuse eest. Päevalilleseemned on erilised ka kõrge fütosteroolide sisalduse poolest – need on kolesteroolile sarnase keemilise struktuuriga ained, mis piisavas koguses suudavad veres üldist kolesteroolitaset langetada, toetada immuunsüsteemi ja vähendada vähiriski. Päevalilleseemnetes on ka on ka palju magneesiumi, mis aitab paremini toime tulla stressi ja väsimusega, leevendab astmat, alandab liiga kõrget vererõhku, ennetab migreeni ja vähendab südameinfarkti ja insuldi ohtu.
Samuti on päevalilleseemned kasulikud 2 tüübi diabeedi puhul, sest arvukad uuringud on näidanud nende mõju veresuhkru tõusu aeglustumisele. Mõju avaldas juba vaid 30 grammi seemnete päevane tarbimine. Püsivamate tulemuste saavutamiseks soovitatakse süüa päevalilleseemneid regulaarselt poole aasta jooksul.
Puhastatud päevalilleseemned on pungil mikroelementidest. Sajas grammis päevalilleseemnetes on umbes 100% B1-vitamiini ning 67% B6-vitamiini (mis aitab magneesiumil organismis imenduda) päevasest vajadusest. Magneesiumi päevasest vajadusest katavad seemned 81%. Vase, mangaani, seleeni ja raua vajadusest vastavalt 90%, 97%, 76% ja 29%. Lisaks on neis arvestatavas koguses kaltsiumi ja C-vitamiini.
Päevalilleseemnetes leiduvad ensüümid aitavad veresoontel lõdvestuda ja alandada vererõhku. Rikkalik magneesiumi ja linoolhapete (oomega-6 rasvhape) sisaldus aitab sellele kaasa.
Tänu päevalilleseemnete söömisele tugevneb luustik ja lihaskond, vähenevad magusasööstud ja täiskõhutunne püsib kauem. Seleeni abil väljutab keha paremini mürkaineid ning paraneb immuunsus, väheneb ärrituvus ja keha üldine stressitase. Leeveneda võivad astma- ning migreenihood, täheldatud on ka kilpnäärme töö paranemist.
Rahvameditsiinis kasutatakse päevalilleseemneid seedimise soodustamiseks, köha leevendamiseks ja kopsude ning naha tervise parandamiseks.
Loe veel:
Elu24: Põhjused, miks päevalilleseemned tervisele tõeliselt kasulikud on
Reet Ojasalu (toote omanik) –
Täiesti rahul selle tootega!
Anonüümne (toote omanik) –
rahul tootega
Carolin (toote omanik) –
Olen neid teilt ka kilode viisi ostnud ja ikka kulub. Väga mõistlik hind nii kvaliteetsetel seemnetel.
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
ei tohi neid praadida.nii on kasulikum.
Mae Laur (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Aina Holm (toote omanik) –
Laivi R. (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Söön ravi kuuriks .
Liubov Orlova (toote omanik) –
Triinu (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
pudru sisse
annely (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Katrin (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
Pudru sisse sobib.
Ruta (toote omanik) –
Maitsvad
Anonüümne (toote omanik) –
Ei ole veel proovinud
Jelena (toote omanik) –
Väga rahul
Anonüümne (toote omanik) –
Hille (toote omanik) –
head lindudele kui omale
KAIRE K. (toote omanik) –
Kui röstida, siis muutub maitse paremaks.
Anonüümne (toote omanik) –
Kristiina (toote omanik) –
Väga mõnusad.
irena J. (toote omanik) –
sihvkad on sihvkad,,,aga kasulikud ja head
lembit (toote omanik) –
pudru sisse
Lidia M. (toote omanik) –
Anu (toote omanik) –
Sergo (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
normaalsed
lembit (toote omanik) –
ikka head
Sergo (toote omanik) –
Kersti (toote omanik) –
Päevalilleseemned oma tavalises headuses
Riina (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Siret (toote omanik) –
Mihkel (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
5+
Anonüümne (toote omanik) –
Talvi (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Soovitan pakkuda ka suuremas kotis (nt 5 kg), sest kahju on sellest, et näete palju vaeva kilostesse kottidesse pakkimisel, samas kui valasin niikuinii lõpuks kastidesse kokku.
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Igati korralikud
Marek L. (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
sobib
Liiza (toote omanik) –
Terje (toote omanik) –
Evelyn (toote omanik) –
Ahti Sahtel (toote omanik) –
Leivataignale asendamatu täiendus
Lemme (toote omanik) –
Väga head!
Svetlana (toote omanik) –
Terje L. (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
5+
Anonüümne (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
nagu alati