Parapähkel ehk Brasiilia pähkel.
Päritolu: Boliivia.
Parapähkli toitumisalane teave 100 g kohta
Energiasisaldus 2838 kJ/679 kcal
Rasvad – 67g
– millest küllastumata rasvhappeid 35g
– millest küllastunud rasvhappeid 15g
Süsivesikud – 4,5g
– millest suhkrud – 2,3g
Valgud – 14g
Sisaldab väheolulisel määral soola. Soola sisaldus tuleneb ainult loodusliku naatriumi olemasolust.
Parapähkel – kasulikkus
Parapähkel sisaldab Magneesiumi, vaske, seleeni, rauda, kaaliumi, tsinki, kaltsiumi vitamiine B1 (tiamiin), Fe, K, Zn, B2 (riboflaviin), Ca, B3 (niatsiin), B6 ja E -vitamiini.
Arvutiga töötavatel inimestel soovitatakse süüa 1 parapähkel päevas. Need kaitsevad organismi rakke vananemise eest ja neil on vähivastane toime.
Parapähkel on eelkõige kuulus just oma kõrge seleenisisalduse poolest. Seleeni näol on tegu igas keharakus sisalduva antioksüdandiga, millel on organismi tervise tagamisel elutähtis roll. Seleen võitleb vabade radikaalide vastu ja hoiab ära õrnade rasvhapete oksüdeerumise ning just need omadused teevad seleenist möödapääsmatu abimehe nahaprobleemide, viirushaiguste, südamehäirete ja kasvajate taltsutamisel.
Kuigi seleeni on pisut kõikides organites, leidub just kilpnäärme kudedes seda enim. Seleen aitab kilpnäärmehormoonil türoksiinil (T4) konverteeruda aktiivvormiks trijoodtüroniiniks (T3). Seega võiks parapähkel olla suurepäraseks lisandiks kõikide kilpnäärme alatalitluse all kannatavate inimeste menüüle.
Seleenil on kõrge afiinsus elavhõbeda suhtes. Teisisõnu tähendab see, et seleen on “elavhõbeda magnet”, mis moodustab elavhõbedaga kokkupuutes kompleksühendi ning raskendab seeläbi selle toksilise raskemetalli kuhjumist keha kudedesse (nt. ajju). Viimane tähendab omakorda, et suure elavhõbedakoormuse (hammaste amalgaamplommid, vaktsiinid, keskkonnamürgid etc.) all kannatavatel inimestel võib sageli täheldada seleeni puudust. See teeb aga organismi omakorda haavatavaks juba mainitud kilpnäärme alatalitlusele, vähkkasvajatele, psoriaasile ja paljudele teistele haigustele.
Loe veel:
Miks süüa parapähklit?
Maaeluministeerium: Mahepõllumajandus, Märgistamine
Nikolai (toote omanik) –
Hea hind, tellimus täideti väga kiiresti.
Ekaterina K. (toote omanik) –
вкусный
Ülle Liimets (toote omanik) –
Hea asi
Anonüümne (toote omanik) –
Maitsev.
Katrin (toote omanik) –
🙂
Tiina K. (toote omanik) –
Ilusad, puhtad pähklid.
Kristi T. (toote omanik) –
Kvaliteetsed ja head
Tiina K. (toote omanik) –
Mulle meeldivad
evi.pisa (toote omanik) –
Väga korralik kaup ja kiirelt käes. Kaasas ka superkingid! Suurimad tänud Teile!
Evi P. (toote omanik) –
Väga maitsvad
Evi P. (toote omanik) –
Väga mõnusad pähklid.
Ostan veel kui otsa saavad.
evi.pisa (toote omanik) –
Tellimus täideti superkiiresti! Väga maitsvad ja mahlased.
Evi (toote omanik) –
Tervisele igati kasulikud ja pehmed närida.
Jaanika (toote omanik) –
Mae Laur (toote omanik) –
Silvia (toote omanik) –
Väga maitsvad
Kristina (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Dagni (toote omanik) –
sageli on parapähklitel häiriv hallituse maitse , teie omadel seda polnud!
Kristi (toote omanik) –
Annika H. (toote omanik) –
Esimest korda tarvitan seda pähklit teadlikult nö ja paar tk päevas on väga hea 🙂
Rama Pôllumäe (toote omanik) –
vajalik iga paev 1 ,molemale 😉
Anonüümne (toote omanik) –
Pirje Kurvits (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
kiira samsonova (toote omanik) –
Andrus (toote omanik) –
Elle (toote omanik) –
Erika Kolk (toote omanik) –
Väga head pähklid!
Triinu (toote omanik) –
Karola (toote omanik) –
Terje (toote omanik) –
Ene T. (toote omanik) –
Väga head ja ilusad.Kenasti pakendis.Aitäh kingituste eest!
Anonüümne (toote omanik) –
Kahjuks see oli hallituse maitsega
Tatjana J. (toote omanik) –
Edda P. (toote omanik) –
Väga maitsvad ja kasulikud ka
Kaire (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Värsked, maitsvad ja tervist pakkuvad!
Maria O. (toote omanik) –
Mari-Ann (toote omanik) –
Mailis (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Inna (toote omanik) –
head
Jüri (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Kalle (toote omanik) –
Mari-Ann (toote omanik) –
Vladimir K. (toote omanik) –
Ülle Noodapera (toote omanik) –
Olen kaubaga rahul
Anonüümne (toote omanik) –
Hille (toote omanik) –
korralik kaup
Katrin (toote omanik) –
Mari-Ann (toote omanik) –
Eneli (toote omanik) –
Indrek (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Mari-Ann (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Inga (toote omanik) –
Pähklid väga maitsvad, kahjuks oli kotike katki läinud ja päklid karbis laiali aga maitset see ei muutnud 🙂
Anonüümne (toote omanik) –
Tiina (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Jüri (toote omanik) –
Kvaliteetsed ja head
Terje (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Mari-Ann (toote omanik) –
Anu (toote omanik) –
Mari-Ann (toote omanik) –
kahjuks olid pähklid pakist välja pudenenenud ja vedelesid kastis laiali. Kauba ümbris peab olema tugevam
Regina (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Risto (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Mm suber
Andres M. (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Irina I. (toote omanik) –
Väga maitsvad pähklid😊
aivar veskemaa (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Mare S. (toote omanik) –
Kvaliteetsed ja maitsvad pähklid. Kiidusõnad paberkotist pakendile. Mingeid kilekotte ega meetriga teipi igaks juhuks kasti kooshoidmiseks
Indrek (toote omanik) –
Oksana (toote omanik) –
Krista Kull (toote omanik) –
Värsked ja hea maitsega.
Tea (toote omanik) –
Julia M. (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Taavi (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Raido (toote omanik) –
Anne Kiisk (toote omanik) –
Väga maitsvad ja kvaliteetsed.
Natalja (toote omanik) –
Janely (toote omanik) –
Terje (toote omanik) –
Hengo Laidoja (toote omanik) –
Väga head magusad ja tervislikud pähklid
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Üllar (toote omanik) –
Tiiu Rauk (toote omanik) –
kvaliteetne kaup ja kiire teenindus
Maarja Mägi (toote omanik) –
Tiiu (toote omanik) –
korralikud terved pähklid
Krista K. (toote omanik) –
Kvaliteet ja kiire tarne.
Tea (toote omanik) –
Kiire tehing
Valentina S. (toote omanik) –
Tiiu (toote omanik) –
kvaliteetsed pähklid
Oksana (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Terje (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Ott (toote omanik) –
Margi (toote omanik) –
Sain kauba kiirelt kätte ja suhtlesin meeldiva töötajaga telefoni teel, kes andis tellimuse kohta informatsiooni.
Tiiu (toote omanik) –
kvaliteetne kaup,kiire teenindus
Vladimir F. (toote omanik) –
Anne K. (toote omanik) –
Väga kvaliteetsed ja maitsvad!
Piret (toote omanik) –
Kristiina S. (toote omanik) –
Pille M. (toote omanik) –
Anu (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Pähklite kohta pole midagi lisada, kõik on hästi. Pigem ajab kulmu kergitama teeninduse tase, e poest tellides ja peale sõnumit saades “teie tellimus on valmis” järgi tulles ei leitud mu tellimuse ülesse.. pikalt otsis, lôpuks leides sain sõimata miks üldse kohapeal ei tellinudki.. kaua ei lasknud ka minema midagi kontrollides arvutis. Lôpuks pidin vihikusse allkirja andma, et kaup käes. Tundus et olen 90-ndatel Balti jaamas ostlemas, mitte 2023.
Galina (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Tiiu (toote omanik) –
kvaliteetne kup
Triin Ülesoo (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Aimar K. (toote omanik) –
Eike (toote omanik) –
Maheda ja meeldiva maitsega parapähklid, tarvitan 3-4 tk päevas, parim seleeni allikas.
Gretel (toote omanik) –
Rihhard Erikson (toote omanik) –
Väga hea ja toitev
Ene (toote omanik) –
Töö kiire ja korralik, aitäh!
Anonüümne (toote omanik) –