Väikesed kuivatatud viigimarjad riisijahus.
Päritolu: Hispaania.
Koostisosad: viigimari, konservant (vääveldioksiid), riisijahu.
Toitumisalane teave 100 g kohta:
Energiat 1236 kJ/292 kcal (15%*)
rasvad 1g (2%*)
millest küllastunud rasvhapped 0g (0%*)
süsivesikuid 64g (24%*)
millest suhkrud 41g;(45%*)
millest kiudained 7g
valku 3,2g; (6%*)
kaltsiumi 203mg (25%*)
magneesiumi 75mg (25%*)
rauda 3,6mg (25%*)
soola 0,71g. (3%*)
* % soovitatavast päeva normist.
Kuivatatud viigimarjad riisijahus – magus nauding igal ajal
Meie kuivatatud viigimarjad riisijahus on täiuslik tasakaal naturaalsest magususest ja pehmest tekstuurist. Need päikese all küpsenud viigimarjad on hoolikalt kuivatatud, et säilitada nende rikkalik maitse ja naturaalsed toitained. Viigimarjade õrn katmine riisijahuga aitab hoida need eraldi ega lase kleepuda, tagades mugava ja puhta tarbimise.
Kuivatatud viigimarjade maitseomadused
Viigimarjad pakuvad sametist magusust, millele lisanduvad mahedad mesised ja kergelt pähklised alatoonid. Nende pehme, kergelt närimiskõlblik tekstuur muudab iga ampsu nauditavaks elamuseks.
Miks süüa kuivatatud viigimarju
Viigimarjad säilivad peale koristamist tänu oma õhukesele viljaümbrisele väga vähest aega. Samuti ei korjata neid ära täiesti toorena, nagu enamik võõramaiseid puuvilju. Seepärast leiab neid värskena meie kaubanduses suhteliselt harva, seepärast jõuab enamus viigimarju meieni kuivatatud kujul. Ta on inetu pruunika krimpsus väljanägemisega, kuid viigimarja võlu ilmneb alles pärast tema maitsmist – kuivatatud viigimari on üks magusamaid puuvilju maailmas.
Kuivatatud viigimarjades on 65−70% süsivesikuid, sh rohkelt puuviljasuhkruid, samuti kiudaineid. Valke ja rasvu on paari protsendi piires. Niiskusesisaldus sõltub kuivatamismeetodist ja on keskmiselt 20%. Viljad on küll üpris kaloririkkad, 250−300 cal/100g , kuid rohked kiudained tekitavad kiiresti täiskõhutunde. Seega sobivad nad hästi kiireks vahepalaks.
Kuivatatud viigimarjad sisaldavad palju suhkruid, mineraale ja vitamiine (A-, B1-, B2-, E- ja K-vitamiine; kaaliumit, kaltsiumit, rauda, magneesiumit) ja suuresti ka kiudaineid. Kuna viigimarju süüakse koos seemnetega, siis imendub marjades olev suhkur aeglasemalt ega tekita veresuhkru kõikumist. Kiudainete rohkus aitab tekitada täiskõhutunde, on seedimisele hea, vähendab vere kolesteroolitaset, mis omakorda aitab ennetada erinevaid südamehaigusi – süües 3 keskmist viigimarja saab juba u 5g kiudaineid.
Kuivatatud viigimarjades leidub ohtralt kasulikke kaaliumi-, fosfori- ja magneesiumiühendeid ning arvestataval määral vaske, tsinki, ja rauda. Vitamiinidest leidub B-rühma vitamiine ning karotenoide ehk A-vitamiini sünteesi eelühendeid. Kõik eelnimetatu on organismile vägagi kaulik ja seda eriti just talveperioodil, mil vitamiine ja mineraalaineid pole väga laialt saada.
Kuivatatud viigimarju tasub ikka taskus hoida – vajadusel saab neist kiiret ja tervislikku energiat enne või peale trenni või raske tööpäeva keskel. Kiirelt omastuva energia allikana olid kuivatatud viigimarjad juba Antiik-Kreekas kasutusel olümpiamängudel võistlevate atleetide toidusedelis. Rooma orjapidajad olevat neid söötnud aga orjadele, et suurendada nende töövõimet.
Loe veel:
Buduaar: 6 PÕHJUST, MIKS SALEDAD inimesed kuivatatud viigimarju söövad
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.