Naturaalne pistaatsiapähkel soolata.
Päritolu: Iraan.
100 grammi pistaatsiapähkleid sisaldab keskmiselt:
enrgiat 557 kcal/2332 kJ (28%*)
rasva 44,4 g (68%*)
millest
-küllastunud rasvhapped 5,4g (27%*)
-monoküllastumata rasvhapped 23,3g
-polüküllastumata rasvhapped 13,5g
süsivesikuid 28 g (9%*)
millest
-suhkrud 7,6g
-tärklis 1,7g
kiudained 10,3 g (41%*)
valk 20,6 g (41%*)
Vitamiin B1 – 0,9mg (58%*)
Vitamiin B6 – 1,7mg (85%*)
Vask – 1,3mg (65%*)
Mangaan – 1,2mg (60%*)
Fosfor – 490mg (49%*)
* soovitatavast päevasest normist.
Poes leiduvatest pistaatsipähklitest erinevad käesolevad pähklid sellepoolest, et on pistaatsiapähkel soolata ja röstimata – täiesti naturaalsed.
Pistaatsiapähkel on luuvili, mis mõneti meenutab mandli-t. Võrreldes teiste pähklitega on pistaatsiapähklites rohkem valku, vähem rasva ja seetõttu ka vähem kaloreid, nii aitavad need kehakaalu kontrolli all hoida – pähklite kiudainetesisaldus tekitab kiiresti täiskõhutunde ning uuringud on näidanud, et pistaatsiapähklite söömine muude suupistete asemel võib aidata kehakaalu vähendada. Lisaks on neis rohkem kaaliumi ja K-vitamiini, kui paljudes teistes pähklites.
Pistaatsiapähklites on ka palju B-grupi vitamiine, eriti B6-vitamiini ja tiamiini. B6-vitamiin ehk püridoksiin omab olulist rolli närvisüsteemi tervise puhul. B6 on vajalik närviteede ümber oleva kaitsva kesta – müeliini – moodustamisel. B6-vitamiin aitab toetada ka immuunsüsteemi tööd. See on oluline lümfisüsteemi heaks toimimiseks ning kindlustab keha infektsioonide eest kaitsvate valgevereliblede tootmise. Lisaks osaleb B6 mitmete meeleolu muutvate neurokemikaalide, nagu serotoniini, melatoniini, epinefriini ja GABA, tootmisel.
Loe veel:
Miks on pähklid tervisele kasulikud?
Pistaatsiapähkli kasulikkus
Pistaatsiapähkel – 10 positiivset omadust
Delfi: 7 põhjust, miks pistaatsiapähklid on nii tervislikud!
Olga N. (toote omanik) –
super!!!
HILLAR S. (toote omanik) –
Väga maitsvad!
Merike U. (toote omanik) –
Väga head pähklid
Tiina K. (toote omanik) –
Ilusad, puhtad, maitsvad.
Kristi T. (toote omanik) –
Kvaliteetsed ja head
Anonüümne (toote omanik) –
Отлично!
Evi P. (toote omanik) –
,5+
Anonüümne (toote omanik) –
Mulle maitseb.Hind igati sobilik.
Eve (toote omanik) –
Kauplustes puuduvad naturaalsed pistaatsiapähklid üldse. Need olid mulle positiivseks üllatuseks!
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Anzhelika (toote omanik) –
Kai Tamm (toote omanik) –
Mõnus krõbistada.
Õnne (toote omanik) –
Kristina (toote omanik) –
Kristiina (toote omanik) –
Pähklid väga head.
Kristiina (toote omanik) –
Galina (toote omanik) –
Hillar (toote omanik) –
Pähklid maitsevad lihtsalt suurepäraselt!
Anonüümne (toote omanik) –
Siiani proovitud pistaatsiatest kõige maitsvamad, kvaliteetne kaup, tellin ka edaspidi. Olen väga rahul.
Triinu (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Kristiina (toote omanik) –
Ingrid v. (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Kaili Annus (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Irene (toote omanik) –
hetkel ei oska hinnata kuna pakkendid soolaga ja soolata olid sarnased. pole kõike veel avanud
Kaja (toote omanik) –
annely (toote omanik) –
Aile V. (toote omanik) –
Kvaliteetne
Aleksander R. (toote omanik) –
Ruta (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Supper kiirelt tulid kohale. Tellimuse päeval pandi teele ja järgmine päev olid kohal:) Pähklid olid mõnusalt maitsvad.
Anonüümne (toote omanik) –
Kristiina (toote omanik) –
Tellin ka edaspidi, väga head.
Triin (toote omanik) –
Svetlana P. (toote omanik) –
Marina (toote omanik) –
Agnes K. (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
5+
Deelia (toote omanik) –
Maitsev
Mait Vahtra (toote omanik) –
Talvi (toote omanik) –
LAURI (toote omanik) –
Väga puhtad ja kvaliteetsed
Anonüümne (toote omanik) –
Daniel (toote omanik) –
Hea
Mait Vahtra (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Ilusad suured pähklid, ühtlane väga hea kvaliteet.
Karin Teder (toote omanik) –
Kõik sujus probleemideta: saadetis saabus suhteliselt kiiresti, kaup oli hästi pakitud. Maksmine pangalingiga oli sobiv.
Tuuli (toote omanik) –
Maitsev
Anonüümne (toote omanik) –
Maitsvad
Natalja (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Maia T. (toote omanik) –
Väga maitsvad pähklid. Soovitan.
Rainer Raud (toote omanik) –
Kiiresti sain kätte. Tänanud teile !
Vasilisa Liiver (toote omanik) –
Aivar Randoja (toote omanik) –
Anne (toote omanik) –
Magnus M. (toote omanik) –
Ei uskunud aga parem, kui soolaga. Ka edaspidi ostan just neid pähkleid 🙂
Rauno Nõmm (toote omanik) –
Pähklid taas niisked.Peab ise ahjus lisaks kuivatama.Asi on alla arvestust.Asjad on teil ikka kõvasti alla lati.
Svetlana Linkevits (toote omanik) –
Väga maitsev. Esimest korda proovitud.