Kooritud sarapuupähkel
Sarapuupähklid kasvavad väikesel ja väga dekoratiivsel pähklipuul, mis kasvab kõige paremini niiskes ja mõõdukas kliimas. Arvatakse, et pähklipuu pärineb Väike-Aasiast, kust ta levis edasi Vana-Kreeka kaudu Itaaliasse, Hispaaniasse, Prantsusmaale ja Saksamaale.
Sarapupähkel on väga rasvarikas (60-70% õli), sisaldab palju erinevaid kasulikke vitamiine. Näiteks B-rühma vitamiinidest tiamiini (B1), mis on tuntud ka kui optimismi vitamiin. Selle vitamiini vaegus põhjustab kiiret väsimist, isupuudust ja nendest tulenevaid haigusi. Samuti sisaldub sarapuupähklis koliin (B4), mis aktiviseerib aju tööd. Koliini on vaja rasvade omastamiseks, maksa ja sapipõie normaalseks funktsionerrimiseks aga ka vere kolesteroolitaseme alandamiseks, keskendumisvõime parandamiseks, südametegevuse stimuleerimiseks, närvisüsteemi stabiliseerimiseks ja vananemise piduradamiseks. Eriti tähtis on sarapuupähklites sisalduv E-vitamiin, mis on vajalik nahale, juustele ja terveks südametegevuseks.
Sarapuupähklid sisaldavad ka mitmeid mineraalaineid nagu kaalium, fosfor, raud, magneesium, tsink, mangaan ja vask.
- Sarapuupähklit on mitmekesise koostise tõttu nimetatud aju turgutavaks toiduks. Pingelisel ajal on hea pähkleid vahepalaks võtta.
- Pähkliõli on hea juuste tugevdaja ja juuste kasvu soodustaja kui seda määrida peanahale.
- Lisaks pähklite niisama söömisele tasub neid kasutada rohkem ka salatites, küpsetistes ja isegi kastmetes.
Sarapuupähkli toitumisalane teave 100 g kohta
Energiasisaldus 2629 kJ/628 kcal
Rasvad – 60,7g (millest 88% on küllastumata rasvhappeid)
Süsivesikud – 16,7g
– millest suhkrud – 4,3g
Valgud – 14,9g
Sisaldab väheolulisel määral soola. Soola sisaldus tuleneb ainult loodusliku naatriumi olemasolust.
Kooritud sarapuupähkel.
Suurus: 15+
Päritolu: Gruusia.
Miks on pähklid tervisele kasulikud?
Miks süüa sarapuupähkleid?
10 põhjust miks sarapuupähklid on kasulikud su nahale ja juustele
19 põhjust miks sarapuupähkel on kasulik su tervisele
Carolin (toote omanik) –
Väga värsked ja elusad. Poest juba ammu ei osta, ainult teilt.
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Leana Reks (toote omanik) –
Väga maitsvad suured pähklid
Viive (toote omanik) –
Triinu (toote omanik) –
Terje (toote omanik) –
Jüri K. (toote omanik) –
Väga maitsvad ja kvaliteetsed pähklid
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Mailis (toote omanik) –
Inna (toote omanik) –
head
Tiina (toote omanik) –
Hulgas üsna palju mittesöödavaid pähkleid kahjuks.
Anonüümne (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Terje (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Terje (toote omanik) –
Kuido (toote omanik) –
Ostmine imelihtne ja kohaletoimetamise aeg Võrru alla 24h. Väga head pähklid, soovitan.
Marika (toote omanik) –
pole veel lahti teinud, lähevad kingituseks.
Anonüümne (toote omanik) –
Terje (toote omanik) –
Evelyn (toote omanik) –
Sirje (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Terje L. (toote omanik) –
Irina M. (toote omanik) –
Hannes (toote omanik) –
Nadia Brügel (toote omanik) –
Hea kvaliteet ja maotse
Jaana Merilai (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
mõned pähklid sees ei ole head.
Mati (toote omanik) –
Terje (toote omanik) –
Kai Tamm (toote omanik) –
Kai Tamm (toote omanik) –
Vladimir F. (toote omanik) –
Monika (toote omanik) –
Mõnusad ja värsked pähklid
Anonüümne (toote omanik) –
Viktoria (toote omanik) –
toomas arras (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Pähklite kohta pole midagi lisada, kõik on hästi. Pigem ajab kulmu kergitama teeninduse tase, e poest tellides ja peale sõnumit saades “teie tellimus on valmis” järgi tulles ei leitud mu tellimuse ülesse.. pikalt otsis, lôpuks leides sain sõimata miks üldse kohapeal ei tellinudki.. kaua ei lasknud ka minema midagi kontrollides arvutis. Lôpuks pidin vihikusse allkirja andma, et kaup käes. Tundus et olen 90-ndatel Balti jaamas ostlemas, mitte 2023
Aimar K. (toote omanik) –
Triin Ülesoo (toote omanik) –
Aimar K. (toote omanik) –
Kai Tamm (toote omanik) –
Aivar Arak (toote omanik) –