Ingver on igapäevane koostisaine paljude maade köökides ja seda on üle 2000 aasta kasutatud ka meditsiinilisel eesmärgil. See on suurepärane koostisaine mitmesugustes toitudes ja selle kasulikud omadused tervisele on väga laialdased. Ingveril on tugevam bakterivastane toime kui antibiootikumidel ja selle abil saab võidelda nii põletiku, kui ka vähi vastu.
Haštak – Imeline idamaine maiustus Haštak (hashtak, siin kohal on tähtis mitte segamini ajada #haštag-giga), see ei ole kuivataud puuvili ega pähkel. See on… maiustus kuivatatud puuviljadest ja pähklitest. Tema valmistamiseks on vaja kuivatatud aprikoosi, kreekapähklit ja rosinaid. Kuivatatud aprikoosist eemaldatakse kivi, ja selle asemele pannakse natukene rosinaid ja aprikoosi ava täidetakse kreekapähkli poolikuga –
Seedermännipähkel (piinia seeme, seedripähkel) on seedermänni seeme. Nad sisaldavad rohkesti B-rühma vitamiine ja D-vitamiini, samuti antioksüdante.
8 head põhjust, miks süüa kreeka pähkleid. Kreeka pähkel on suure toiteväärtusega. Kreeka pähkli teeb eriliseks ta suur E-vitamiini sisaldus.