miks süüa mangot

Miks süüa mangot?

Kuivatatud mango laastud on tervislik suupiste, mis maitseb ka kõige suuremale magusasõbrale. Kuivatatud mango koosneb peamiselt süsivesikutest ja väiksel hulgal ka valkudest ning rasvadest. Neis sisalduvad kiudained toetavad seedimist ja looduslikult sisalduv suhkur stimuleerib ajutööd. Mango on väga hea A-vitamiini allikas. A-vitamiin toetab silmanägemist, seedimist ja immuunsüsteemi. Lisaks sisaldub kuivatatud mangos vähesel määral ka E-vitamiini ja seleeni.

Miks süüa mangot? Read More »