Sarapuupähkel koores.
Päritolu: Poola.
Sarapuupähklid kasvavad väikesel ja väga dekoratiivsel pähklipuul, mis kasvab kõige paremini niiskes ja mõõdukas kliimas. Arvatakse, et pähklipuu pärineb Väike-Aasiast, kust ta levis edasi Vana-Kreeka kaudu Itaaliasse, Hispaaniasse, Prantsusmaale ja Saksamaale. Parimana on sarapuupähkel koores – nii ta säilub kauem ja ei kaota oma aroomi.
Sarapuupähkel ,Sarapupähkel on väga rasvarikas (60-70% õli), sisaldab palju erinevaid kasulikke vitamiine. Näiteks B-rühma vitamiinidest tiamiini (B1), mis on tuntud ka kui optimismi vitamiin. Selle vitamiini vaegus põhjustab kiiret väsimist, isupuudust ja nendest tulenevaid haigusi. Samuti sisaldub sarapuupähklis koliin (B4), mis aktiviseerib aju tööd. Koliini on vaja rasvade omastamiseks, maksa ja sapipõie normaalseks funktsionerrimiseks aga ka vere kolesteroolitaseme alandamiseks, keskendumisvõime parandamiseks, südametegevuse stimuleerimiseks, närvisüsteemi stabiliseerimiseks ja vananemise piduradamiseks. Eriti tähtis on sarapuupähklites sisalduv E-vitamiin, mis on vajalik nahale, juustele ja terveks südametegevuseks.
Sarapuupähklid sisaldavad ka mitmeid mineraalaineid nagu kaalium, fosfor, raud, magneesium, tsink, mangaan ja vask.
- Sarapuupähklit on mitmekesise koostise tõttu nimetatud aju turgutavaks toiduks. Pingelisel ajal on hea pähkleid vahepalaks võtta.
- Pähkliõli on hea juuste tugevdaja ja juuste kasvu soodustaja kui seda määrida peanahale.
- Lisaks pähklite niisama söömisele tasub neid kasutada rohkem ka salatites, küpsetistes ja isegi kastmetes.
Sarapuupähkli toitumisalane teave 100 g kohta
Energiasisaldus 2629 kJ/628 kcal
Rasvad – 60,7g (millest 88% on küllastumata rasvhappeid)
Süsivesikud – 16,7g
– millest suhkrud – 4,3g
Valgud – 14,9g
Sisaldab väheolulisel määral soola. Soola sisaldus tuleneb ainult loodusliku naatriumi olemasolust.
NB! Poola päritolu sarapuupähklites võib esineda tavalisest rohkem seest hallitanud või ära kuivanud pähkleid.
Loe veel:
Miks on pähklid tervisele kasulikud?
Miks süüa sarapuupähkleid?
10 põhjust miks sarapuupähklid on kasulikud su nahale ja juustele
19 põhjust miks sarapuupähkel on kasulik su tervisele
TheGrandHealthCare.com – Hazelnuts: The Healthy Nut Few People Know About, But Should Know
Kristi T. (toote omanik) –
Kvaliteetsed ja head
Merje (toote omanik) –
Urmas (toote omanik) –
Margo (toote omanik) –
hea!
Anonüümne (toote omanik) –
Darvet Kõdar (toote omanik) –
Kehv kvaliteet, palju hallitanud pähkleid
rita (toote omanik) –
kvaliteet ebaühtlane
Krista Annuk (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
maarja l. (toote omanik) –
Daniel (toote omanik) –
Pole kunagi nii suuri ja värskeid pähkleid näinud. Tõesti imehead!
Kaido (toote omanik) –
Allar (toote omanik) –
Suts olid veel nagu toored( nätsked). Muidu päris head ja mõnusalt suured.
Kaili Annus (toote omanik) –
Merje (toote omanik) –
Sirje (toote omanik) –
Nii pähklid ise kui tuumad sees suured, mahlased. Tellitud sai oravatele, aga ise saab ka maiustada. Nämma. Tänud
Anonüümne (toote omanik) –
Maire Uusen (toote omanik) –
Pähklid on väga hea maitsega, natuke nagu niisked ainult.
Katrin (toote omanik) –
värsked pähklid
Anonüümne (toote omanik) –
Margit (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
Leidub ka tühjasi.
Margit (toote omanik) –
Maire (toote omanik) –
Väga maitsvad
Maire (toote omanik) –
Pähklid olid väga head. Seekord olid natuke niisked.
Aet Liivandi (toote omanik) –
pähklite suurus kõikus palju.kvaliteet hea.oravad sõid kõik ära ja on rahul.meie samuti ja oleme edaspidi ka teie kliendid
Anonüümne (toote omanik) –
Maire (toote omanik) –
Allar (toote omanik) –
Margit Sand (toote omanik) –
Maire (toote omanik) –
Väga head pähklid
Piret (toote omanik) –
Oravatele panen neid pähkleid.
Maire (toote omanik) –
Väga maitsvad, aitäh! Väike komm tellimuse juures teeb alati tuju rõõmsaks!
Anonüümne (toote omanik) –
hea kvaliteediga, mitte liiga kuivanud, ainult mõned üksikud hallitanud/tühjad kestad
Anonüümne (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
leidub seekord tühjasid
Maire (toote omanik) –
Aitäh. Maitsvad pähklid!
Triin (toote omanik) –
Maire (toote omanik) –
Aitäh maitsvate pähklite eest!
Anonüümne (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
5+
lembit (toote omanik) –
mõned tühjad sees
Svetlana (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Kaido (toote omanik) –
Irina I. (toote omanik) –
Head nagu olema peavad 🤗
Maire U. (toote omanik) –
Pähklid olid väga maitsvad, kuid natuke niisked.
Anonüümne (toote omanik) –
Helina R. (toote omanik) –
Anonüümne (toote omanik) –
Keir G. (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
ei ole proovinud
Ants Kirs (toote omanik) –
Suurus ja maitse head.
Kuido (toote omanik) –
Ostmine imelihtne ja kohaletoimetamise aeg Võrru alla 24h. Täitsa head, mulle meeldisid rohkem need kui Poola omad.
Katriin (toote omanik) –
Muidu väga head aga natuke niisked pähklid, aga seda pean pigem väikseks asjaks.
Viive A. (toote omanik) –
Ave (toote omanik) –
Kaido (toote omanik) –
Ok.
Raivo Lõhkivi (toote omanik) –
korras
Merle Tamm (toote omanik) –
Oleks võinud puhtam kaup olla maksin suur raha,aga ei tea mille eest. Pähklid tühjad ja suur osa kopitanud.
Anonüümne (toote omanik) –
Mari V. (toote omanik) –
Pähklid on imemaitsvad ja kohaletoimetamine super kiire 🙂
Liina (toote omanik) –
Ostsime sarapuupähkleid (Poola), mis olid imehead!
Liina (toote omanik) –
Väga maitsvad!
Anonüümne (toote omanik) –
lembit (toote omanik) –
esineb kuivikuid
Ene (toote omanik) –
Daniel (toote omanik) –
Oleks võinud olla veidi kuivem
Valdo Kivi (toote omanik) –
Viimasel korral väga suur osa pähklitest seest niisked ja hallitanud… 🙁 Enne seda kõik OK.
Raido (toote omanik) –
Priit (toote omanik) –
Kiirelt tuli kohale oravate maius ; tänud !
Enn (toote omanik) –
Ilusad suured ja hea maitsega pähklid
Lemme (toote omanik) –
Head!
lembit (toote omanik) –
kuivanud vanaks
Anonüümne (toote omanik) –
Leino (toote omanik) –
Oravatele maitsevad.
Ülle L. (toote omanik) –
Mõnusad pähklid. Kohaletoimetamine kiire.
Raido (toote omanik) –
Svetlana (toote omanik) –
Leino (toote omanik) –
Krista Kõiv (toote omanik) –
Svetlana (toote omanik) –
Rauno Nõmm (toote omanik) –
Pähklid on niisked.Koor ei reeda midagi aga sisu on pehme.Kvaliteet halb.
Leino (toote omanik) –
Aire Leppik (toote omanik) –
Margo K. (toote omanik) –
Kõlbas küll
Kerlin (toote omanik) –
Väga maitsvad.
Raul (toote omanik) –
Väga hea kvaliteediga värske maitsega pähkel
Aire Leppik (toote omanik) –
Imelised pähklid. Pole paremaid saanud.
Clemet Tuimann (toote omanik) –
Pähklid on maitsvad, aga 1 kg kohta on suht palju riknenud pähkleid.
Heleri (toote omanik) –
Väga head pähklid…kindlasti ostan veel.